Impressie van de inspiratiemiddag over eenzaamheid
In het eerste deel van deze middag inspireerde Anja Machielse de Coalitiegenoten met haar inzichten over eenzaamheid. Anja Machielse deed jarenlang onderzoek naar eenzaamheid. In 2025 publiceerde zij hierover haar boek ‘De kracht van eenzaamheid’. Zij en haar onderzoeksteam interviewde hiervoor honderden mensen om beter te begrijpen wat eenzaamheid is en wat je eraan kan doen.
En nóg is het niet gedaan, want -zo legde Machielse uit- onderzoek naar eenzaamheid blijft nodig. Bijvoorbeeld door veranderde omstandigheden in de samenleving, zoals de opkomst van social media en individualisering.
Geboeid werd er geluisterd naar haar duidelijk uitleg over de ‘soorten’ eenzaamheid en wat oorzaken kunnen zijn. Ook door de voorbeelden en citaten uit de praktijk, sloeg haar verhaal bijzonder goed aan. Kortom: noodzakelijke voeding voor de aanwezigen die zich inzetten om eenzaamheid te verminderen in gemeente Alkmaar
Eenzaamheid wordt niet minder: het verhaal achter de cijfers
In de statistieken zie je dat eenzaamheid alle leeftijden kan treffen. Ook zie je dat de eenzaamheid niet afneemt, al is er de laatste jaren veel meer aandacht gekomen voor preventie en zijn er allerlei initiatieven opgezet tegen eenzaamheid. Oók in Alkmaar zien we niet terug in de cijfers dat eenzaamheid afneemt. Je kunt je daarom soms afvragen; helpt het wat we doen; doen we het goede?
Machielse gaf duidelijke uitleg achter deze ‘kale’ cijfers. Eenzaamheid kan iedereen treffen, voor korte of langere tijd. Waar het bij de een misschien afneemt of weer weg is, kan het bij de ander juist opkomen. Dus het aantal blijft nagenoeg hetzelfde in de statistieken, maar het gaat telkens om andere mensen. En daarmee is eenzaamheid een blijvend aandachtpunt in onze samenleving.
Succesvolle strategieën in omgaan met eenzaamheid
Levensveranderende situaties zoals het overlijden van een partner, verhuizen, verlies van werk of problemen met de gezondheid kunnen leiden tot gevoelens van eenzaamheid.
Voorop staat dat niemand jouw eenzaamheid kan oplossen. Het begint bij bewustwording en er zelf actief mee aan de slag gaan.
Iemand moet het zelf willen, maar het ook kunnen.
Ben je in staat je eigen behoeftes te doorgronden én daarop actie te nemen? Ga je er passief mee om? Of zet je actieve strategieën in om je eenzaamheid op te lossen? Het speelt allemaal een rol bij het oplossen van eenzaamheid. Belangrijke aandachtspunten voor het werk van de Coalitiegenoten en andere belangstellenden in de zaal.
Natuurlijk vertelde Anja Machielse nog veel meer dan we in deze impressie kunnen weergeven. Zij beloofde om haar presentatie na te sturen, zodat we het nog eens rustig kunnen nalezen. En haar inzichten over eenzaamheid in kunnen zetten voor ons werk.
Deel II. Aan het werk: preventie eenzaamheid bij oudere mannen
In het tweede deel van deze inspiratiemiddag werden we aan het werk gezet door Bart Ploeger, bedrijfsadviseur bij Alkmaar Sport. Hij benutte de aanwezigen om info en inspiratie op te halen voor zijn onderzoek: ‘Hoe kunnen we oudere mannen preventief voorbereiden op ingrijpende levensgebeurtenissen, om sociale vereenzaming te voorkomen?
De aanwezigen werden opgesplitst in drie groepen, elk met een eigen vraag, en doorliepen het proces van eigen ideeën naar het samenvoegen van ideeën én het gezamenlijk nadenken over de praktische uitvoerbaarheid. Met interessante uitkomsten.
Bart beloofde deze uitkomsten de komende tijd uit te werken in zijn onderzoek. Hij gaat op onderdelen óók de uitvoering in de praktijk opzetten in gemeente Alkmaar.Hij zal de Coalitie op de hoogt houden van de ontwikkelingen. Wordt vervolgd dus.
Nieuwgierig, en meer weten?
Klop gerust aan bij een van de Coalitiegenoten aan voor meer informatie over de lezing van Anja Machielse.
Of mail naar: info@eenzamheidalkmaar.nl
Nieuwgierig naar het onderzoek van Bart? Voor meer informatie: b.ploeger@alkmaarsport.nl
Alkmaar, juni 2025
